an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上セラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容情報などを綴ってます。百聞は一見に如かず!

オーガニックのピーナッツバター

最近買ってすごくおいしかったもの。 オーガニックのピーナッツバター、Jack's Organic Peanut Butter。 こちらから購入しました。 ミニサイズ 有機ピーナッツバタークランチ | テングナチュラルフーズ そんなにピーナッツバターとかジャムとか今まで食べて…

ストレス学説とエステのおはなし

少し前に、森柾秀美先生のインスタライブやBWJのウェビナー(オンラインでのセミナー)を視聴した際に、教えていただいたお話。 相変わらず小難しい話がすっと頭に入ってくる、素晴らしいプレゼン能力の持ち主の先生。なるほど〜!ふむふむ、と今回も夢中で…

掃除機の嫌な臭いを抑える方法

イギリス留学中に授業で教えてもらって以来、ずっと取り入れているこの方法。 ペパーミントの精油をティッシュに垂らし、それを掃除機で数秒間吸わせる。 それだけです! そのあとは普通にいつも通り掃除機をかけるだけ。 アロマセラピーに詳しい方とか、興…

ステイホーム期間中に買って良かったもの

ここ数ヶ月で生活スタイルがガラッと変わりました。移動生活中心だった私にとってはかなり大きな変化。 今まで家でやらなかったことも、自粛、ステイホームが続き家でやってみようかなと新たなグッズが増えました。特にキッチン用品。 おうちカフェ、おうち…

KOBASHIインスタ開始

何度かこちらでも紹介している、イギリスのアロマセラピーブランド、KOBASHIがインスタグラムのアカウントを作成したみたいです! アカウント:@kobashiessentialoils 開設してすぐにあちらからフォローしてくださり、アカウントができたことを知りました。…

やっぱりこれ

オーガニックのデオドラント、色々試したけどやっぱりこれ。 ドイツのオーガニックコスメブランド、Lavera(ラヴェーラ)のリフレッシュロールオン。 以前何度かここに書いては商品がリニューアルされたり、廃盤になったり・・・(涙)。 香りはローズが一番…

ビーチマッサージのメリット・デメリット

海辺で見かけるビーチマッサージ。 事前に予約して、というよりかは「マッサージあるの?いいかも〜やろうかな」とその場のノリで受ける人の方が多いかもしれません。 クルーズ船によっては、寄港地のビーチにあるcabana(カバナ・小屋のような施設)に、ス…

最近読んだ美容本

SNSでも最近話題の美容本。 美容関連の仕事をしている人、仕事に関係なく美容好きな人ならここ数ヶ月何度も目にしているであろうまずはこの2冊、私ももちろん両方購入して読みました! // リンク // リンク どちらも非常に読みやすく、さらっと読めてスッと…

ローズの精油はなぜ高いのか

先日アネルズあづささんのオンラインサロンにて、ブルガリアのローズ農家さんのお話を聞きました。 なぜローズはこんなにも高価なのか? 希少・貴重と言われるのか? アロマセラピーや香りに関わるものに携わった人なら、一度は生じる疑問。 「採るのが大変…

I NEED VITAMIN SEA

今 まさに これ。 海不足ーーーーー!!!!! 船の上から見える夕日とか、波の音とか、香り、風、適度な揺れ、全てがなつかしい。 もはや適度じゃなくて激しい揺れですらなつかしい(笑)。 I miss shiplife so much. Hopefully soon...

噂通りのネイルケアサロン

先日、ずっとずっと行きたかったネイルケア専門店、TAACOBA(タアコバ)さんに行ってきました。 広尾にあるロングルアージュというサロンの姉妹店舗です。 数年前にお客様から教えていただき、行きたいなぁと思いつつもなかなか行けず、のんびりしていたらビ…

日焼け止めの塗り残しが一番多い部分

顔に日焼け止めを塗るときに、顔の約10%に塗り残しの傾向がある、という研究結果があるそうです。 Ultra-violet sensitive camera(紫外線カメラっていうんですかね?)という特別な機械を使用し調べたところ、まぶたの上や周り、つまり 目周りが一番塗り忘…

英語の勉強にも!おすすめYouTubeチャンネル

英語の勉強というか、私が個人的に好きなチャンネルなのですが・・・ The Crosbysというチャンネル。 このファミリーが大好きすぎて!!! 以前も別の記事でチラッと紹介していたのですが、今も変わらずずっとファン。現在7歳の歌が上手すぎるClaire(クレア…

イギリスから新しく届いた精油たち

イギリスから、新しく発注していた精油が本日届きました。 今回も英国のアロマセラピーブランド、KOBASHIにて購入。 KOBASHIについてはこちら↓ KOBASHI カテゴリーの記事一覧 - an’s diary ⚓︎ はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜良い香り! そしてなんと言っても、コ…

絹のアイマスク

最近就寝時にお世話になっている、こちらのアイマスク。 絹屋というブランドのものなのですが、 絹(シルク)を使用したアイマスク。 (HPより、表面はシルク100%・シルクボアの生地、裏面は綿100%・タオル地を使用、とのことです。日本製。) 去年あたりか…

最近ハマっているコーヒーの飲み方

普段家ではあまりコーヒーを飲まなかったのに、このステイホーム期間でほぼ毎日飲んでしまうほどハマってしまった飲み方があって・・・ マイルドカルディ + アーモンドミルク の組み合わせ。 (なんか写真がイマイチなのしか撮れない・・・) カルディでも…

函館の何もかも素敵なケーキ屋さん

去年の話になりますが、函館でとっても素敵なケーキ屋さんを教えていただき、行ってきました。 ぺシェ・ミニョン 北海道 函館・フランス菓子ペシェ・ミニョン 店舗は2店舗あって、私は本店の方に行ったのですがアクセスは丸井今井店の方がよいかもしれません…

ティスランドのアロマディフューザー

ずっとずっと探していたアロマディフューザー。 これ!というのがなくて、未だにちゃんとしたものを持っていなかったのですが、ついに見つけた気がしました。 見た目も機能も個人的には大満足なのですが、ティスランドのもの、というところも信頼感があり、…

話題のクリーンビューティー

クリーンビューティーをうたうブランドの一つ、bareMinerals(ベアミネラル)が公式サイトで公開している、ビューティープロファイル診断がなかなか面白い。 www.bareminerals.jp 「あなたの美容意識は昭和?令和?」ということでドキドキしながら行ったけど…

ハリー・ポッターの朗読から学ぶイギリス英語

最近気ままに続けていることのひとつ。 Harry Potter At Home Readingsというコンテンツ。 SNSなどでもファンの間で話題になっています。 「おうちでハリー・ポッター」ということで、『ハリー・ポッターと賢者の石』の朗読を、様々な俳優さんたちが順番に行…

ロンドンで一番好きな公園

ロンドンの公園といえば、Hyde Park(ハイド・パーク)、Regent’s Park(リージェンツ・パーク)、St. James’s Park(セント・ジェームズ・パーク)、Kensington Gardens(ケンジントン公園)など有名で素敵な公園がたくさんあります。 私も住んでいた頃、特…

ブレンドのヒント

アロマセラピーのパイオニアとして世界的に有名な Robert Tisserand(ロバート・ティスランド)。 彼が設立したブランド、Tisserand Aromatherapyのインスタアカウントがあります。 ここで紹介されているブレンドの例が、イラストがとてもわかりやすくて大好…

さわらない美容について考えてみた

最近読んだ一冊。 // リンク この著者の上原先生は、美容系のSNSでとても有名な方なのでご存知の方も多いはず。 えりりんチャンネルというYouTubeもやっていて、私もよくみています。 もちろん、ただ美容情報を発信しているだけではなく医師(形成外科認定専…

おすすめダンスエクササイズ

友達から教えてもらったこのYouTubeチャンネル、 The Fitness Marshall とても人気で有名な方のようですが、私は最近まで知らなかった。 ダンス系エクササイズをしたい時におすすめ。 彼の詳しいストーリーはよく調べていないので分かりませんが、とりあえず…

今更聞けない「エシカル」って何?

ここ数年身近でもよく聞くようになってきた、「エシカル」という言葉。 なんとなくわかっていても、わかったつもりだったり。 今更かもしれないけれど、ちょっと深く掘り下げてみたいなと思ったテーマなので勉強も兼ねてここでアウトプット。 まず日本には、…

アロマセラピーのオンライン勉強会

日本でアロマセラピーを学んでいる方で、恐らく知らない人はいないのでは?というアネルズあづささん。 私の中で日本で一番信頼できるアロマセラピストと言っても過言ではない方。 ※あづささんの詳しいプロフィールはこちら↓ アネルズあづさ プロフィール | …

いちばん簡単パンケーキ

こんな簡単なパンケーキあったのね、と感動してしまった。 【絶対ハマる!パンケーキ】何時に食べても罪悪感なし!ダイエットに最高な朝食・スナックの作り方❤【オートミール パンケーキ】 材料は主に、バナナと卵だけ! 小麦粉とか米粉とかなしにできるの知…

Chloe Tingのワークアウト③

前回に引き続き・・・ 最近ずっと行っているChloe Tingさんのワークアウトシリーズ。 wellwalk.hatenablog.com wellwalk.hatenablog.com 今回はお尻の部分トレーニング。 I Did 100 Bridges Everyday For 30 days | WORTH IT? BEFORE/AFTER RESULTS お尻とい…

Chloe Tingのワークアウト②

先日書いたこちらの記事↓ wellwalk.hatenablog.com まだ続いてます!楽しくて。ほどよい筋肉痛が気持ち良い(笑)! 結果は自分にしかわからないと思うけど、ヒップは確実に上がってきていて、二の腕にも変化を感じる。腹筋は正直まだまだ。昨日ボディクリー…

ホテルショコラのビューティープロダクツ

イギリスの人気チョコレートメーカーの一つ、 HOTEL Chocolat (ホテルショコラ)。 ロゴはよくお見かけしていたものの、実際に食べたことはなかったかもしれない。 こちらのブランドが、ボディケアなどのビューティープロダクツを出しているということをつ…