an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上スパセラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容・健康情報などを綴っています。

2022-03-31から1日間の記事一覧

サウナのメリット・デメリット

北欧・フィンランドが発祥と言われるサウナ。 日本でもここ数年サウナブーム、健康意識の高いビジネスパーソンたちがこぞってサウナに通っているイメージです。 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を読んで以来すっかりファンになった津川友…