an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上セラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容情報などを綴ってます。百聞は一見に如かず!

おすすめのもの

ステイホーム期間中に買って良かったもの

ここ数ヶ月で生活スタイルがガラッと変わりました。移動生活中心だった私にとってはかなり大きな変化。 今まで家でやらなかったことも、自粛、ステイホームが続き家でやってみようかなと新たなグッズが増えました。特にキッチン用品。 おうちカフェ、おうち…

やっぱりこれ

オーガニックのデオドラント、色々試したけどやっぱりこれ。 ドイツのオーガニックコスメブランド、Lavera(ラヴェーラ)のリフレッシュロールオン。 以前何度かここに書いては商品がリニューアルされたり、廃盤になったり・・・(涙)。 香りはローズが一番…

最近読んだ美容本

SNSでも最近話題の美容本。 美容関連の仕事をしている人、仕事に関係なく美容好きな人ならここ数ヶ月何度も目にしているであろうまずはこの2冊、私ももちろん両方購入して読みました! // リンク // リンク どちらも非常に読みやすく、さらっと読めてスッと…

ローズの精油はなぜ高いのか

先日アネルズあづささんのオンラインサロンにて、ブルガリアのローズ農家さんのお話を聞きました。 なぜローズはこんなにも高価なのか? 希少・貴重と言われるのか? アロマセラピーや香りに関わるものに携わった人なら、一度は生じる疑問。 「採るのが大変…

噂通りのネイルケアサロン

先日、ずっとずっと行きたかったネイルケア専門店、TAACOBA(タアコバ)さんに行ってきました。 広尾にあるロングルアージュというサロンの姉妹店舗です。 数年前にお客様から教えていただき、行きたいなぁと思いつつもなかなか行けず、のんびりしていたらビ…

英語の勉強にも!おすすめYouTubeチャンネル

英語の勉強というか、私が個人的に好きなチャンネルなのですが・・・ The Crosbysというチャンネル。 このファミリーが大好きすぎて!!! 以前も別の記事でチラッと紹介していたのですが、今も変わらずずっとファン。現在7歳の歌が上手すぎるClaire(クレア…

イギリスから新しく届いた精油たち

イギリスから、新しく発注していた精油が本日届きました。 今回も英国のアロマセラピーブランド、KOBASHIにて購入。 KOBASHIについてはこちら↓ KOBASHI カテゴリーの記事一覧 - an’s diary ⚓︎ はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜良い香り! そしてなんと言っても、コ…

絹のアイマスク

最近就寝時にお世話になっている、こちらのアイマスク。 絹屋というブランドのものなのですが、 絹(シルク)を使用したアイマスク。 (HPより、表面はシルク100%・シルクボアの生地、裏面は綿100%・タオル地を使用、とのことです。日本製。) 去年あたりか…

最近ハマっているコーヒーの飲み方

普段家ではあまりコーヒーを飲まなかったのに、このステイホーム期間でほぼ毎日飲んでしまうほどハマってしまった飲み方があって・・・ マイルドカルディ + アーモンドミルク の組み合わせ。 (なんか写真がイマイチなのしか撮れない・・・) カルディでも…

ティスランドのアロマディフューザー

ずっとずっと探していたアロマディフューザー。 これ!というのがなくて、未だにちゃんとしたものを持っていなかったのですが、ついに見つけた気がしました。 見た目も機能も個人的には大満足なのですが、ティスランドのもの、というところも信頼感があり、…

ブレンドのヒント

アロマセラピーのパイオニアとして世界的に有名な Robert Tisserand(ロバート・ティスランド)。 彼が設立したブランド、Tisserand Aromatherapyのインスタアカウントがあります。 ここで紹介されているブレンドの例が、イラストがとてもわかりやすくて大好…

おすすめダンスエクササイズ

友達から教えてもらったこのYouTubeチャンネル、 The Fitness Marshall とても人気で有名な方のようですが、私は最近まで知らなかった。 ダンス系エクササイズをしたい時におすすめ。 彼の詳しいストーリーはよく調べていないので分かりませんが、とりあえず…

Chloe Tingのワークアウト③

前回に引き続き・・・ 最近ずっと行っているChloe Tingさんのワークアウトシリーズ。 wellwalk.hatenablog.com wellwalk.hatenablog.com 今回はお尻の部分トレーニング。 I Did 100 Bridges Everyday For 30 days | WORTH IT? BEFORE/AFTER RESULTS お尻とい…

Chloe Tingのワークアウト②

先日書いたこちらの記事↓ wellwalk.hatenablog.com まだ続いてます!楽しくて。ほどよい筋肉痛が気持ち良い(笑)! 結果は自分にしかわからないと思うけど、ヒップは確実に上がってきていて、二の腕にも変化を感じる。腹筋は正直まだまだ。昨日ボディクリー…

ホテルショコラのビューティープロダクツ

イギリスの人気チョコレートメーカーの一つ、 HOTEL Chocolat (ホテルショコラ)。 ロゴはよくお見かけしていたものの、実際に食べたことはなかったかもしれない。 こちらのブランドが、ボディケアなどのビューティープロダクツを出しているということをつ…

Yoga Nidra(長谷川潤さんのpodcast②)

以前おすすめのpodcastでこちらにも書いた、長谷川潤さんのチャンネル↓ 長谷川潤さんのpodcast(アロマセラピーのお話) - an’s diary ⚓︎ 新しいエピソードが更新する度に今でも聴いているのですが、第25回は眠りのヨガと呼ばれる Yoga Nidra がテーマ。 実…

Chloe Tingのワークアウト①

おうちエクササイズが流行ってきていますが、色々あり過ぎて何が良いのかわからない。 私もそうでした。 なんとなく適当なのをピックアップしてやってみるけど、同じ動画をみてまたやろう、続けてみようと思わなかったり。 でもこのYoutuberのチャンネルなら…

デカフェのアールグレイ

引きこもりのお供に♪ 紅茶やハーブティーは昔から家でよく飲んでいましたが、もはやカフェに行けなくなってしまった今、最近はこれが多め。 写真は公式Instagramより(https://www.instagram.com/p/Bgp6k1sFg4i/?igshid=njq9gg3wrnvm)。 紅茶もコーヒーも好…

ストレッチポールのすすめ

新型コロナウイルス、COVID-19の件で思うことは多々あるのですが・・・ 運動不足の為、家でできる何かを探している方に、 一日中PCと向き合い、身体がガチガチに固まってしまって辛い方に、 運動は面倒だけど簡単なストレッチ、エクササイズならできるかも、…

ハンドスプレー

除菌スプレー、ハンドアルコールなどが品薄の現在。 一応家に少しあったものの、そんなにストックしているものでもなかったので、気休めかもしれないけど自分で作りました。 精製水、エタノールにティーツリーのエッセンシャルオイルを少し。 一応それでやり…

KOBASHIの精油

先日書いたこちらの記事、 KOBASHIのローズウォーター 私が初めてKOBASHIと出会ったのは、イギリスでアロマセラピーを学んでいた頃。 お世話になっていた現地の方(彼女もセラピストさん)から、not that expensive but very good quality と教えていただき…

KOBASHIのローズウォーター

かなり前になりますが、イギリスに住んでいた頃に出会い、こちらのブログでも紹介したことのあるKOBASHIのローズウォーター。 以前の記事は写真が見えなくなってしまってました。 今も変わらないデザイン。 船で働き始めて少し離れてしまいましたが、最近も…

おすすめのルイボスティー

ルイボスティーに関して以前こんな記事を書きました↓ ルイボスティーのおはなし 今もほぼ毎日飲んでいます♪ 1個のティーバッグで何杯も飲めるから本当にありがたい。 よく行くエリアに店舗があるこちらのメーカーさんのものをいただくことが多いです。 H&F B…

diptyqueの限定フレグランス

普段あまり香水はつけないタイプなのですが、久しぶりに 「これは・・・欲しいかも」と思う一品に出会ってしまいました。 フランスのフレグランスブランド、diptyque(ディプティック)の Eau Capitale(オー キャピタル)。 diptique Parisの公式twitterよ…

2019年読んで良かった本

セラピストとして、人として、個人的に今年(2019年)読んで良かったなと思う本を、ここに書き留めておこうと思います。 順不同です。 // リンク ビル・ゲイツ、バラク・オバマ元アメリカ大統領も大絶賛!「名作中の名作。世界を正しく見るために欠かせない一…

Amazonプライムのビューティーチャンネル

Amazonプライム・ビデオで視聴できる、 BEAUTY THE BIBLE (ビューティーザバイブル) という番組が最近始まりました。 美容・コスメ × HOW TO × トーク番組。 MCは田中みな実さん、福田彩乃さん、わたなべ麻衣さんの三人で、プロの美容関係者さんたちも出演…

下着のエステ

※いやらしい話ではありません ※長いです ※大事なことは全部後半 ここ数年SNSなどで話題の女性用下着ブランド、 Bradelis New York (ブラデリス ニューヨーク) ずっと気になっており、ついに行ってきました! きっかけはこちらのnoteより(※まず絶対読んで…

自宅で本格的なチャイティーラテを♪

チャイティーラテが好きです。 寒くなってくると飲みたくなる。 今年もそんな季節がやってきた。 色んなチャイを比較したわけではないけれど、たまたま出会ったこのチャイがとっても美味しかったので自分のメモも兼ねてここに記しておきます。 それがこちら…

ルイボスティーのおはなし

・ノンカフェイン ・アンチエイジング ・ノンカロリー ・豊富なミネラル ・肌荒れ・アトピー改善 ・整腸作用 etc. たくさんあるルイボスティーの健康・美容効果。 ノンカフェインということで、妊娠中や授乳中の方、お子様も安心して飲めるということで日本…

ハーヴィーの音楽(SUITS/スーツ)

日本版も始まり、日本での知名度も一気に上げた海外ドラマ、 『SUITS(スーツ)』。 私は日本版はみてませんが・・・ 本家の ・ストーリー ・Gabriel Macht演じるハーヴィー・スペクター ・音楽 この3つがすごく好き! でハマり、Amazonプライムで一気にみま…