ここ数年メディアなどでよく耳にする、目にするようになった言葉、「フェムテック」。 よく聞くようになった理由は複数あるようですが、単純に市場が拡大している、お金が動いている、というのが一つの大きな理由のようです。 そして、健康意識が高まってい…

国によってはタンポンが主流？ サニタリーショーツは存在しない？ 生理になっても海やプールに入る？ 海外の生理用ナプキンは質が悪い？ 海外に住み、働いて、日本の文化との違いを大きく感じたものの一つ、月経に関すること。 タンポンを使う人が多い、とい…

北欧・フィンランドが発祥と言われるサウナ。 日本でもここ数年サウナブーム、健康意識の高いビジネスパーソンたちがこぞってサウナに通っているイメージです。 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を読んで以来すっかりファンになった津川友…

世界地図をただじーっと見てるだけの時間が小さい頃から好きなのですが、見るたびに思うことが違うという不思議。 あるときは、 「ここも行った」 「ここいつか行きたいんだよね」というわくわくする時間。 お仕事とはいえ世界一周という貴重な体験もさせて…

細々と続けているstand.fmにて、先日 "発音について考えよう" というエピソードを投稿しました #60 “発音について考えよう”（2022Jan20） - 【英語 × 健康/美容】an’s health and beauty | stand.fm 「英語を上達させたい！」と思っていると、必ず？と言って…

ご無沙汰しております。。。 乗船中のため、色々更新が滞っておりますが、stand.fmは少しずつ更新しており、今日はそこで取り上げたものになります。 PodcastのBBC 6 Minute Englishのこちらの回が興味深く、取り上げてみました。 オリジナルの音声とスクリ…

今週は、ずっとビタミンDとか、骨のケアについて復習をしていました。 疲れた・・・（笑）。 まず、「ビタミンDのはたらき」について。 『皮膚の秘密』という書籍によると、 ・ビタミンDはどの医学の専門分野でも学会のテーマにできるほど健康に深く関わって…

高齢者、特に女性に多いという大腿骨骨折。 大きな事故に遭わなくても、ちょっとした転倒でも骨折につながってしまう。 実は、遠方に住む私の祖母も数年前に80代で骨折してしまいました。 介護の問題も深刻になってくる、決して他人事ではないこと。 祖母と…

最近はstand.fmばかりでブログをサボり気味でした。 既にアプリからフォローをしてくださった方、そして毎回いいね！をくださる方もいらっしゃり、ありがとうございます✨ 最近投稿した分を、ジャンル別に分けてみました。重複する部分もあるので、厳密に分け…

最近読んだこちらの本↓ 『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門』 「体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病」というサブタイトル。 時間栄養学ってあんまり聞いたことがなかったのですが、たまたま書店で見つけて、面白そうだなぁと思って早速購入…

2014年7月に訪れた、南仏プロバンス。 主にラベンダー畑を目的に行ったのですが、それだけでなく全てが最高だった、素敵な旅の思い出。 その頃あまり詳細にブログを書いておらず、薄っぺらいこちらの記事しかなかった（笑）。 南仏のラベンダー 2014 - an’s …

サロンについて、以前こちらの記事にまとめました↓ wellwalk.hatenablog.com 数日前に、音声メディアstand.fmで発信を始めました！とお伝えしましたが、そちらのレターという機能（匿名でメッセージを送ることができ、質問ができる機能）で初めてのレターを…

先日のこちら、早速聴いてくださった方、フォローしてくださった方ありがとうございます！ ちょっとしたお知らせ - an’s diary ⚓︎ 元々アプリを使っていない場合、わざわざダウンロードまでしてくださった方もきっといらっしゃいますよね。本当にありがとう…

いつもこちらのブログを読んでくださってる方々に、ちょっとしたお知らせです。 実は、先日からstand.fm（スタンドエフエム、スタエフと略すようです！）という音声メディアにて、【英語 × 健康/美容】をテーマに発信をはじめました。 内容はこんな感じにプ…