an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上スパセラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容・健康情報などを綴っています。

2020-08-18から1日間の記事一覧

朝ヨガ

最近よくお世話になっている、朝ヨガ動画、 10 min Morning Yoga Full Body Stretch (Yoga with Kassandra) 10 min Morning Yoga Full Body Stretch 10分という適度な長さで、身体がほぐれ、目が覚める感じ。 最近は時間がある時は、ストレッチポールと組み…