an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上スパセラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容・健康情報などを綴っています。

2021-09-30から1日間の記事一覧

骨ケア

今週は、ずっとビタミンDとか、骨のケアについて復習をしていました。 疲れた・・・(笑)。 まず、「ビタミンDのはたらき」について。 『皮膚の秘密』という書籍によると、 ・ビタミンDはどの医学の専門分野でも学会のテーマにできるほど健康に深く関わって…