Chloe Tingのワークアウト③

前回に引き続き・・・

最近ずっと行っているChloe Tingさんのワークアウトシリーズ。

今回はお尻の部分トレーニング。

お尻といえば、元々スクワットかこのBridgeというトレーニング、というイメージでしたのでやはりこれか・・・これよね、ということでここ数週間毎日やってます。

この動画のように毎日100回はできてないけど・・・。

個人的にはすぐに結果を出しにくい腹筋と違って、お尻はやればやるだけ効果を感じるので、モチベーションは上がる！

ただ日本人ってお尻大きい人好きじゃない人も多いんだよね。

この動画でも言ってるけど、キム・カーダシ○ン（隠しきれてない笑）のようなお尻やスタイルは全然羨ましくないけれど、キュッと引き締まって上がったbutt（ちなみに日本語でいうヒップに該当する言葉は英語ではbuttっていう📝もう少しフォーマルだとbuttocksとか）は私個人的には理想です。

私の中ですごいツボだった、ShakiraとJ. Loのスーパーボウルハーフタイムショー。

この2人がやると知ってから楽しみで仕方なく、実際にこのショーも期待以上で何十回とみてる（現在進行形）。

日本人のコメントで「こんな大きなお尻と下半身、どこがいいの？」みたいなのが目に入ってしまったときは悲しかったなぁ。

別に私もこの身体を目指しているわけではないけれど、シャキーラ43歳、JLo50歳よ？普通にかっこいい。そもそも遺伝子が違うので、日本人でこの体型になることはほぼほぼ難しいし、だからこそなかなか受け入れられないのだろうけど。

国によって美意識が違うことは、私もスパで働いていてよ〜く感じるところ↓

このChloeさんはアジアのブルネイ出身でオーストラリア在住みたいなので（ハーフとかではない？）多くのアジア人の理想の体型にも近いのかな、とは思います。彼女のフォロワーさんたちは世界中にいるみたいですが。

よし、お尻トレーニングがんばろう！！！

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