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Aliceのひとりごと〜Seeing is Believing〜

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上セラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容情報などを綴ってます。百聞は一見に如かず!

必ず眠れる音楽

おすすめのもの

 


Relaxing Music - Relaxing Guitar and the Ocean ...

 
 
 
なぜだかわからないけど、どうしても、眠れない日ってありませんか?
 
 
 
私はあります。
 
 
 
 
でも、この曲をかけて眠ると、曲が終わるまでに必ず眠れます。
や、多分5分?10分?15分以内には!
 
色々試しましたが個人的にこれが一番。
 
 
 
 
トリートメント中にも色々その日によって変えてるんですが、
この曲を選ぶとクライアントは必ず眠ります。
今のところ100%!
 
 
 
まぁ個人差はもちろんあると思いますが、
なかなか眠れない方、眠りが浅い方、一度お試しあれです。
 
(でもほんとはスマホやタブレットなど、枕元の近くに置いとくのよくないみたいなんですけどね、苦笑。
私は枕元じゃなくて足元に置いてます。気持ち遠めです笑)
 
 
 
 
おすすめは、部屋を少し暗くしてこの曲をかけてストレッチ、ヨガをしてベッドに入る
 
ぐっすり眠れます^_^
 
 

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