alice’s diary ⚓︎Seeing is Believing⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上セラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容情報などを綴ってます。百聞は一見に如かず!

自律神経にやさしい音楽

サロンやスパ、またプライベートでおすすめのヒーリングミュージック♪

 

 

久々にすーっと心地良く入ってきたCDがこちら↓

『自律神経にやさしい音楽』by 広橋真紀子

自律神経にやさしい音楽

自律神経にやさしい音楽

 

 

 

 

専門医監修、効果が実証された、とデータがあるそうです。

 

個人的にとても癒し効果があり、心身ともに落ち着かせてくれる良い曲集だと思いました。

 

Amazonプライム会員は特典に含まれていてストリーミングは無料でした。

 

レビューも多く評価も高いのも納得!

 

勉強や読書、寝る前、ヨガやストレッチ、集中力を高めたいとき、リラックスしたいとき・・・何でもないときにでも良さそう。

 

自律神経の乱れが何なのかわからないという人も、聴いてみたら心が整い、落ち着いてくる、なんてことを実感できると思います!

 

 

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wellwalk.hatenablog.com

 

 

 

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