hourglassの意味
hourglass は主に砂時計、という意味。
Chloeのプログラム、次はどれにしようと考えていたら、hourglassが体型を表す表現としても使われていることを知りました。
つまり、砂時計のように出るとこ出てウエストがくびれている体型のこと。
ファッション用語でもあるみたいなので、業界の方は知っているのかも。
調べるまで、hourglassって時間を意識したり、なんとなく長めのトレーニングのこと?と深く考えないで思ってしまっていました(私の英語力、まだまだだと反省)。
ちょうどウエストのくびれ重視、お尻を鍛えたいと思っていたのでぴったりなのでは、と思い今回はこちらの25days Abs & Booty Hourglass Challengeを始めたところ。
ちなみにChloeいわく、shred challenge系は体重を落としたり、とにかく痩せる!を意識したプログラム。その他Slim Thigh Chellenge(太もも)やBooty Chellenge(お尻)、Flat Tummy Chellenge(お腹)など部分別、目的別に分かれたプログラムが作成されています。
こちら全て無料!
自分の目的に合わせてプログラムを選んでね、と言っていました。
Chloe Ting - Free Workout Programs - #ChloeTingChallenge
ちなみにChloeのYouTube登録者数、1410万人になっていてびっくり(2020年8月28日現在)!
SNSで #chloetingchallenge と検索すると、世界中の人が彼女のプログラムをどのようにやっているのか、どれだけ結果が出たのかなど見ることができます。アジアだと韓国の方が多い印象。
以前のブログにも書きましたが、私は15 days Intense Core Challenge と2 weeks Summer Shred Challengeで少しずつ痩せた(体重減、体脂肪率減、サイズダウン)ので、もうこのChloeのワークアウトなしでは生きていけなくなってしまいました(笑)。
もうすぐ新しいshred challengeが公開されるということで、ちょっと揺れ動いたけど今回は目的に従ってhourglass challengeをやり切りたいと思います。
<追記>
25days hourglass challengeの結果・・・
ウエスト1cm痩せたかな、程度。一番結果出なかったかも。
ヒップは0.3〜0.5cmアップ、体重・体脂肪率はほぼ横ばい。
見た目は変わったような変わってないような微妙なところ。
なのでほとんど結果出ず。
途中から薄々気付いていましたが、私にはshred系が合ってる気がしたので次はそれにしようと思います。
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