ビューティフル・プロポーション
1979年に下着メーカーのワコールが発表した
『年齢別理想体型/ビューティフル・プロポーション』。
かなり古いものですが、現在も通じるものがあるということでみてみました。
体重計に乗って、体重や体脂肪率の数字に一喜一憂してしまいがちですが、ボディメイクのプロのみなさまは、「基本的に体重ははからない！毎日やるのはスタイルチェックだけ」という方が多い。そうはいっても体重もチェックしてしまう私・・・
バランス良い体型を目指したい、ということで最近はメジャーでもサイズチェックをするようになりました。
特に気になるのは昔からお腹。ウエストまわり。。。
自分が30代なので30代のBP（ビューティフル・プロポーション）はこれ↓
30代のボディチェック・グラフ↓
やっぱりウエストが理想と遠い。。。
ここで理想のウエストは
身長×0.386
とあるのですが、他のサイトなども見ると0.37〜0.39と出てきます。
私、これに合わせると55cm台とかで！！！！！
ウエストって1cmサイズダウンするのも大変なのに！！！
55cmは難しくても、健康的にもう少し頑張って痩せたいと思います。
20代、40代も含めた全文はこちらから↓
http://www.cocoros.jp/data/pdf/wacoal/report/W-R-9.pdf
現在のワコールが出しているボディバランス診断↓
理想のバランスゾーンに入るものの・・・ウエストめー！！！なので、いかにX型（ウエストくびれ型）に近づけるかが今の目標。
