an’s diary ⚓︎

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上スパセラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容・健康情報などを綴っています。

おすすめのもの

自律神経にやさしい音楽

サロンやスパ、またプライベートでおすすめのヒーリングミュージック♪ 久々にすーっと心地良く入ってきたCDがこちら↓ 『自律神経にやさしい音楽』by 広橋真紀子 自律神経にやさしい音楽 アーティスト: メンタル・フィジック 出版社/メーカー: デラ 発売日: 2…

大人になってから読む『星の王子さま』

おとなというものは、数字がすきです。新しくできた友だちの話をするとき、おとなの人は、かんじんかなめのことはききません。 <どんな声の人?>とか、<どんな遊びがすき?>とか、<チョウの採集をする人?>とかいうようなことは、てんできかずに、 <その人、…

長谷川潤さんのpodcast(アロマセラピーのお話)

最近、長谷川 潤さんのポッドキャスト、 glenwood "HEART TO HEART" を聴き始めました。 glenwood "HEART TO HEART" 長谷川 潤 哲学 ¥0 もう、人として大好きな長谷川 潤さん! ここで説明する必要はないくらいみんなが思っていることだと思いますが、とにか…

ハワイで見つけたナチュラルコスメ

LANIKAI Bath and Body というブランド、ハワイ通の人なら知っているのかな? 私は今回初めて知ったのですが、商品はたくさんあり、その中の "Island Sandalwood Body Lotion" -with a hint of vanilla, aloe and kukui nut というこちらのボディローション…

スリランカで本場のセイロンティー♪

世界一周シリーズのつづきです。 Colombo, Sri Lanka (コロンボ、スリランカ) ①②は寺院に限定しましたが、3つめのこの記事はその他の観光スポット♪ トゥクトゥクにも乗りました♪ Independent Square(独立記念館) 中にもこうして入れます。 Viharamahadev…

おすすめ!オーガニックのデオドラント

デオドラントが手放せない季節。 2年以上前に書いたこの記事↓ オーガニックのデオドラント - an’s diary ⚓︎ ドイツのブランド、ラヴェーラ(lavera) ラヴェーラ(lavera)《公式》 | TOP パッケージがリニューアルしてました! (恐らく記事を書いてすぐに…

Alex Monroeの『美女と野獣』コレクション

以前、ロンドンのお気に入りスポットとして紹介した、ジュエリーショップ。 Alex Monroe(アレックスモンロー) ロンドンのお気に入りスポット④アレックスモンロー - an’s diary ⚓︎ どのジュエリーも本当にかわいいものだらけなんですが、今回なんと! 映画…

必ず眠れるシリーズ②

かなり前ですが、こちらの記事を書きました↓ 必ず眠れる音楽 - an’s diary ⚓︎ 眠れないときにこの音楽をかけたら眠れる。 今回は、もっとすごいものを知人から教えてもらいました。 もっと寝れます!!! こちら、 「寝たまんまヨガ」。 youtu.be 知人には、…

おすすめ化粧下地

「オーガニック」ではないのですが、ミネラルコスメの部類として。 オーガニックのコスメは、探すのが大変!個人的にちょこちょこ試してみてはいるのですが、満足できるものにはなかなか出会えていません。 よりナチュラルに近いもの、ということでずっと気…

乾燥の季節の必需品

だいぶ空気が乾燥してきました。 去年の冬はカリブ海にいたのであまり気にならなかったのですが、やはり、日本の秋冬は乾燥してます! 以前、こちらの記事でシェアさせていただいた、私の冬の必需品。もうすぐ日本を経つ予定ですが、早くも必須アイテムです…

簡単!手作りボディーシュガースクラブ

そろそろ乾燥が気になる季節・・・ スキンケアの必需品!ボディースクラブ、お店で買うと、結構なお値段しますよね? 実は、意外と簡単に自分で作れちゃいます♪ 私のおすすめは、この動画のもの、 マンダリン&ココナッツ シュガースクラブ youtu.be 英語な…

アメリカ人女性の下着

タイトル、なんか少し怪しげですが、そんなお話ではありません!(笑) アメリカ人女性の下着ですが、みなさん身に付けているものは、ほぼ Victoria's Secret のものです。 カリブ海クルーズではほとんどのお客様がアメリカ在住。 私は、セラピストとして毎日…

現代人の必需品?ボディブラシ

今回のおすすめのものは、ボディブラシ。 日本でも、たまに見かけますが、そんなに気にもとめてなかった。 美容グッズとか溢れているし、どれが本当に良いのか、本当に効くのか、ありすぎるとわからなくなってしまいますよね。 持ってても結局使わなかったり…

注目!アーモンドミルクの美容と健康効果

今日は、船のことは少しおいておいて美容関係のおはなし。 先日日本に帰国し、ついに日本市場にもココナッツオイルが溢れていてびっくり! 前回帰国したのが2014年9月。 その頃にもじわじわときてる感じはしていたのですが、今回の帰国(2015年8月…

カリブの曲に魅せられて

なんて大袈裟なタイトルですが(笑)、カリブ海クルーズでよく流れていた曲にいくつかハマってしまい、帰ってきてもエンドレスリピート♪ カリブの曲というか、ラテンのジャンルになるのかな? (すみませんあまり詳しくなくて・・・) クルーズで働く前はこ…

おすすめ旅本

帰国してから買いたかった本がいくつかあるのですが、こちらがそのひとつ。 『月に一度の世界スパ&ホテル巡り』―ブログ主宰Ciel こちらのCielさんという方のブログはアメブロで大変人気で、旅やスパが好きな方で私のブログに辿り着いた方でしたらご存知な方…

オーガニックのデオドラント

ずっと気になっていたオーガニックのデオドラント。 少し前ですが、ホールフーズマーケットでlavera(ラヴェーラ)というドイツのブランドのローズの香りのものを購入しました。 laveraの公式サイトはこちら(日本語) ラヴェーラ|公式ブランドサイト(laver…

お肌すべすべ!万能!ココナッツオイル

今日は、ココナッツオイルについてお話したいと思います。 イギリスに留学してから、すっかりこのココナッツオイルの虜になってしまいました。 なんでもっと早く知らなかったんだろう・・・と少し悔しいくらいです(笑)。 理由をこれからお話します♪ まず、私…

アロマセラピー おすすめの本 (洋書)

カレッジでのホリスティックセラピーの1年のコース、無事全て終了しました。 今日は私が使っているアロマセラピーのおすすめ本を紹介してみたいと思います。 ・Aromatherapy Essential Oils in Colour / Rosemary Caddy これは、アロマセラピーを趣味でやっ…

必ず眠れる音楽

Relaxing Music - Relaxing Guitar and the Ocean ... なぜだかわからないけど、どうしても、眠れない日ってありませんか? 私はあります。 でも、この曲をかけて眠ると、曲が終わるまでに必ず眠れます。 や、多分5分?10分?15分以内には! 色々試しました…

ガラスの爪やすり

セラピストとして、きちんと爪を短く整えておくのはマナーのひとつ。 ちゃんとした爪やすりが欲しいなぁーと探していると、 チェコのMont Bleu社のガラスの爪やすりが目に留まりました。 スワロフスキーを施した、ハンドメイドのものだそうです。 チェコはガ…

KOBASHI ~ クレンザー・ネロリ編 ~

今回は、化粧水ではなくクレンジング商品をご紹介。 クレンジングローション ネロリ(100ml)。 ローズとネロリの二種類展開のようで、ネロリは大好きな香りの一つということもあり、こちらを注文。£10.05 +VAT。 注文して大正解!! 香りも使い心地も◎ 最近化…

KOBASHI 〜フランキンセンス編〜

以前紹介したKOBASHIの商品、ローズウォーターに引き続き、フランキンセンスを注文してみました。 結論からいうと、 香り ローズ > フランキンセンス 潤い フランキンセンス > ローズ といったところでしょうか。 香りはローズよりも好みが分かれてしまう気…

KOBASHI

イギリスのアロマセラピーブランド、KOBASHIのローズウォーター。ハイドロゾル。 www.instagram.com 初めに購入したものは200mlサイズでしたが、スプレータイプになっていなくて使いにくかったので、100mlサイズで、飛行機の機内持ち込みもokなサイズを買い…

アロマセラピーカンパニー

日本にいたときから気になっていた、The Aromatherapy Companyの商品。 悩みに悩んで、ボディクリームとボディスクラブを購入。 もう、サ○ンの高いボディスクラブとか使えない!笑 香りも、クオリティも、最高です! クリームも、Luxuryって名前が付いてるだ…