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Aliceのひとりごと〜Seeing is Believing〜

イギリスセラピー留学を経て、豪華客船で働く船上セラピストへ。海外生活の話や旅日記、美容情報などを綴ってます。百聞は一見に如かず!

必ず眠れるシリーズ②

おすすめのもの

かなり前ですが、こちらの記事を書きました↓

 

wellwalk.hatenablog.com

 

 

眠れないときにこの音楽をかけたら眠れる。

 

 

 

今回は、もっとすごいものを知人から教えてもらいました。

 

もっと寝れます!!!

 

 

 

 

こちら、

「寝たまんまヨガ」

 

youtu.be

 

 

 

知人には、すごいアプリがある!と教えてもらったのですが、YouTubeでも同じものがあったので私はわざわざアプリをダウンロードせずにこちらで済ませました。

 

内容は、その名の通りです!

寝たまんま、ヨガをする、という。

 

でもいつも途中で寝てしまうので途中からどんなことが起きているのかはわからないままシェアしてます(笑)。無責任ですみません・・・

 

 

アプリだと、こちらは無料版で、有料版もあるとか。

 

今のところこの無料版を数回試して100発100中で眠れているので、なかなか眠れないという方にはすごくおすすめです。

 

眠ることが目的でなくても、リラックスしたいときにもおすすめだと思います♪

 

興味のある方はぜひ、お試しください。

 

 

 

 

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